Activité premium
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Le Yoga Parent/Enfant, également appelé Yoga Famille, est une pratique douce et ludique qui renforce le lien entre le parent et l’enfant dès 3 ans. En partageant ce moment de détente et de complicité, le parent participe activement à l’éveil physique, émotionnel et intellectuel de son enfant. Ce cours introduit le yoga de manière amusante, en abordant des techniques de respiration, de méditation, et des postures réalisées en duo. Les asanas (postures) sont adaptées pour permettre aux parents et aux enfants de s’entraider, développant ainsi confiance et bienveillance mutuelle.
Une pratique régulière aide à gérer les petits stress quotidiens, renforce le schéma corporel et contribue au développement moteur et émotionnel des plus jeunes.
Accueil et mise en condition pour se détendre, explication de la séance.
Lire la suiteÉchauffement avec des mouvements de base pour éveiller le corps.
Lire la suiteEnchaînement de postures ludiques, adaptées pour renforcer le lien et développer l’équilibre de l’enfant.
Lire la suiteTechniques de respiration et relaxation pour apaiser le corps et l’esprit.
Lire la suiteCâlin final et échanges autour du ressenti pour terminer la séance en douceur.
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Le Yoga Famille est adapté aux enfants dès 3 ans. L’activité est conçue pour être accessible et ludique pour les plus jeunes.
Non, ce cours est ouvert à tous, même aux débutants. Les postures sont simples et le professeur adapte chaque exercice.
Le yoga aide les enfants à prendre conscience de leur corps, améliore leur concentration et les aide à mieux gérer leurs émotions.
Le Yoga Famille, ou Yoga Parent/Enfant, est une activité bienveillante et ludique qui renforce la complicité entre parents et enfants dès 3 ans. Ce cours propose une approche accessible du yoga, avec des exercices de respiration, de méditation, et des postures en duo, favorisant l’éveil physique, émotionnel et intellectuel des plus jeunes. Cette pratique aide les enfants à gérer leurs émotions et à prendre conscience de leur corps, tout en offrant aux parents un moment de relaxation. Le Yoga Famille est idéal pour partager un moment de bien-être ensemble, dans un cadre apaisant et accueillant. Profitez de cette activité pour explorer, grandir et vous épanouir en famille.
