Activité premium

Hbx Boxing

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45 min

Durée

Perf

Intensité

Cardio

Renforcement

Minceur

Objectif(s)

Fitness

Catégorie(s)

HBX Boxing™ : Dépassez-vous avec le Cardio-Boxe

Le HBX Boxing™ est un cours de cardio-boxe inspiré des arts martiaux et du fitness. Alliant mouvements de boxe et exercices en rythme, il offre un entraînement puissant pour améliorer l'endurance, renforcer les muscles et se défouler sans aucun contact. Cette activité inclut divers coups tirés du MMA, du Kung Fu, et de la boxe, et se pratique avec un sac de frappe ou un medicine ball, offrant un véritable défi pour le cardio et la force. Avec ses 30 minutes intenses, le HBX Boxing™ est conçu pour brûler un maximum de calories tout en aidant à tonifier la silhouette. 

Accessible à tous, il est idéal pour les participants cherchant à se dépasser dans une ambiance ludique et sans danger.

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Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

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Conseil du coach

Foire aux Questions

Ce cours est-il adapté aux débutants ?

Oui, le HBX Boxing™ est accessible à tous, avec des options d’intensité adaptées pour les débutants et les plus expérimentés.

Combien de calories puis-je brûler par séance ?

Selon l'intensité, vous pouvez brûler jusqu'à 750 calories en une séance de 30 minutes.

Le HBX Boxing™ permet-il de travailler le cardio ?

Absolument, la structure en intervalles de haute intensité fait travailler le cardio tout en renforçant les muscles.

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HBX Boxing™ : Entraînement Cardio-Boxe Inspiré des Arts Martiaux sans Contact

Le HBX Boxing™ est un programme cardio-boxe inspiré des arts martiaux, alliant renforcement musculaire et perte de calories dans un entraînement de 30 minutes. Avec des exercices ludiques et intenses, cette activité est idéale pour se défouler et tonifier sa silhouette sans aucun contact. Accessible aux débutants comme aux confirmés, le HBX Boxing™ utilise le sac de frappe et le medicine ball pour des mouvements explosifs et un cardio renforcé.